Urielo 0.5

Seguro pero cosquilludo

Adelgace durmiendo

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La información me confunde un poco, pero una buena cantidad de horas de sueño reduce el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2, según aclara una nutrióloga.

Los investigadores de la Universidad de Laval, en Quebec, hallaron que los niños que dormían de 8 a 10 horas por noche tenían 3,5 veces más riesgo de ser obesos que aquellos que dormían de 12 a 13 horas todas las noches.

Está claro que hay otros factores determinantes (obesidad de los padres, práctica deportiva, ingresos familiares, horas de televisión, ordenadores y videojuegos), pero el estudio encontró que el sueño era el mejor predictor del peso corporal, en especial en los chicos, a decir de Angelo Tremblay, profesor de fisiología y nutrición en la universidad de Laval y director del estudio.

Vía: 20minutos

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Written by Uriel

13/07/2006 a 9:45 pm

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